La relaxation est un moyen de rentrer dans un état de détente bénéfique et réparateur. Elle constitue une manière de se relier à son intériorité pour mieux gérer ses émotions et son stress. J’utilise la méthode Biosappia®, qui signifie aller sur son chemin de vie. Cette méthode propose une boite à outil de techniques de relaxation complémentaires, simples et efficaces conçues pour lutter contre le stress, l’anxiété, l’insomnie, les douleurs physiques, les pensées parasites …

Elle permet de retrouver :

Les séances :

Chacune des séances conjuguent les techniques suivantes adaptées à tous.